GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Applicazioni

La ginnastica posturale serve come tecnica riabilitativa quando si evidenziano determinati problemi alla colonna vertebrale e alla postura (ossia la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente), dovuti alla sedentarietà, ad interventi chirurgici, o a problemi adolescenziali. In particolare, è consigliata in caso di debolezza o rigidità muscolare che determinano problemi alla colonna vertebrale o, ancora, in seguito a protesi d’anca, distorsioni curate male, operazioni alle ginocchia. Con la ginnastica posturale è possibile agire su:

• elasticità muscolare e mobilità articolare, per mezzo di specifiche tecniche di allungamento muscolare (sia distrettuale che globale) e mobilizzazioni articolari in grado di prevenire ed eliminare retrazioni muscolari e contratture, così come di preservare l’integrità articolare e connettivale;
• forza e resistenza, tramite esercizi finalizzati al rinforzo muscolare e al training cardio-respiratorio;
• abilità motorie, attraverso specifiche tecniche di rieducazione neuromuscolare e schemi motori sempre più articolati;
• rieducazione respiratoria, indispensabile per il benessere dell’organismo;
• capacità di concentrazione, auto-rilassamento, gestione dello stress;
• postura, movimento ed equilibrio.

Con la ginnastica posturale è, quindi, possibile curare e prevenire attraverso lo stretching della schiena, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi, osteoporosi), circolatori (varici, stasi venose,  ipertensione, ipotensione), organici (alterazione del neurovegetativo, insonnia, indebolimento del sistema immunitario, problematiche gastroenteriche) e psichici (stress, depressione, difficoltà di concentrazione e di memoria, attacchi di panico, ansia).

Nei nostri punti vendita, avvalendoci della collaborazione di figure professionali altamente specializzate è possibile anche prenotare:

RIEDUCAZIONE POSTURALE GLOBALE

• Tecniche riabilitative ed esercizi atti a risolvere condizioni fisiche disagevoli. Rivolto a soggetti con alterazioni muscolo-scheletriche, problematiche dolorose e alle persone con una vita sedentaria.

• Terapia mirata al recupero delle capacità funzionali motorie ridotte o perse a causa di traumatismi accidentali o in seguito ad interventi chirurgici, come protesi, fratture, lussazioni o distorsioni, tendinopatie, lesioni meniscali o legamentose.

• Prevenzione, trattamento e gestione perpetua di malattie cardiache e polmonari come fibrosi cistica, enfisema, broncopneumopatia cronica ostruttiva, polmonite e bronchite. Miglioramento e recupero funzionale della parte lesa nei pazienti neurologici.

• Tecniche di massaggio indicate per il trattamento di contratture e tensioni muscolari, cervicalgie e lombalgie, stress. Massaggio sportivo.